Принцип Помодоро
17 грудня 2018 0:00
Як встигати зробити все? Працювати за принципом Помодоро ефективно та не втомлює. Спробуйте!
У житті хочеться встигнути все й навіть більше. Але часто час губиться марно. Ми звикли до мультифункціональності, роблячи водночас купу справ. Однак це не завжди є результативним. Що ж робити? Спробуйте працювати за принципом «Помодоро».
Він полягає в наступному – 25 хвилин продуктивної роботи, 5 хвилин відпочинку. Виберіть завдання, яке потрібно вирішити за 25 хвилин, і зосередьтеся тільки на ньому. Свідомо обмежуючи себе у часі, ви підвищуєте свою продуктивність. П'ятихвилинний відпочинок обов'язковий!
Якщо завдання складне, можна працювати довше, відповідно збільшивши час відпочинку. Але не більше, ніж у три-чотири рази! Для встановлення завдань, розміщення пріоритетів та розкладу використовуйте планінги та тижневики.
Дивіться також: Планінги, тижневики
